"Il se faut prêter à autrui et ne se donner qu'à soi-même." (Montaigne)

Psychothérapie intégrative et coaching individuel et de groupe dans un contexte professionnel et/ou privé. Soutien en cas de crises et dans la re-formulation du projet de vie.

Spécialisations: développement personnel, questions d'identité et du genre, stress, burnout, gestion de conflit et de traumatismes, conciliation vie privée-vie professionnelle, autonomisation et l'affirmation du soi.

Dans la thérapie individuelle ou de groupe, l'accent est mis sur:

  • Développement personnel, e. a.
    • Construire l'estime de soi et la confiance en soi
    • Activation de la résilience pour faire face au stress, la douleur et les traumatismes
    • Questions d'identité et de genre
    • La pleine conscience (Mindfulness)
    • Faire des choix de vie en pleine conscience
    • Établir des relations de qualité
  • Perfectionnement professionnel, e. a.
    • Création d'un plan de carrière solide en ligne avec les valeurs et les motivations intrinsèques de l’individu
    • Prévention et changer ce qui est nuisible (stress, la somatisation, l'épuisement professionnel, ...)
    • Optimisation de la relation aux autres
    • Motivation

"En compagnie":

  • Gestion du Burnout, du stress et des conflits ; prévention de l'intimidation et  de l'absentéisme
  • Assistance à la mise en œuvre de stratégies de gestion plus larges: par exemple, le nouveau travail et l'environnement de travail inclusif et équilibré
  • Conseils sur la planification, la mise en œuvre et l'évaluation de la diversité et les aspects de l'intégration du genre