''Ich habe alles in mir, wodurch ich wirken kann.'' (Hildegard von Bingen)

Integrative Psychotherapie und Coachen von Einzelpersonen und Gruppen im beruflichen sowie im privaten Umfeld. Unterstützung bei Lebensfragen und Krisen.

Schwerpunkte: Persönlichkeitsentwicklung, Gender-und Identitätsfragen, Stress, Burnout, Konflikt- und Traumabewältigung, Vereinbarkeit Berufs- und Privatleben, Empowerment und Assertivitätstraining.

In Einzel- oder Gruppentherapie liegt der Schwerpunkt auf:

  • Persönlicher Entfaltung, u.a.:
    • Aufbau des Selbstwertgefühls und Selbstvertrauen
    • Aktivierung der Resilienz zur Bewältigung von Stress, Trauer und Trauma
    • Gender- und Identitätsfragen
    • Achtsamkeitstraining
    • Ausbauen bewusster Lebensmuster
    • Aufbau qualitativer Beziehungen

       

  • Professioneller Entfaltung, u.a.:
    • Erstellen eines soliden Karriereplans in Einklang mit inneren Werten und Motivationen
    • Vorbeugen und ändern was schädlich ist (Stress, Somatisierung, Burnout, ...)
    • Optimieren der Beziehung zu Anderen
    • Motivationstraining

 

'In Company' biete ich:

  • Burn-out Bewältigung, Stress-Management, Konfliktmanagement, Mobbing und Absentismus Prävention
  • Begleitung bei der Umsetzung breiterer Managementstrategien: z.B. das neue Arbeiten und das ausgewogene und integrative Arbeitsumfeld,
  • Beratung bei der Planung, Durchführung und Auswertung  von Diversität und Gender Mainstreaming Aspekten